Kurven er tom
( 0 )
Kurven er tom
Drikkevarer

Grøntsags-smoothie

Grontsagssmoothie1
Forleden fik jeg en masse lækre friske krydderurter af en af mine søde veninder og hendes kæreste. Deres urtehave bugner lige nu og så tænkte de på mig, dejligt ik!? Jeg har bl.a. brugt krydderurterne i grøntsags-smoothies. Det er en nem og lækker måde at få en masse vitaminer og udnytte alle de gode næringsstoffer i grøntsager og krydderurter fuldt ud. En af mine favoritter er denne grønne sag lavet af fennikel, agurk, spinat, mynte, citron- og appelsinsaft. Den har en super lækker og frisk smag – og er sprængfyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter!
Grontsagssmoothie2
Til et stort glas bruge jeg:

1 stor håndfuld spinatblade
1/3 fennikel
1/3 agurk
1 lille håndfuld mynte (ca. 25-30 blade)
1 appelsin
1 citron

Rengør fennikel og skræl agurken inden begge dele skæres i mindre stykker. Skyl spinat og mynte. Pres appelsin og citron i en citruspresser. Blend alle ingredienserne i et minuts tid. Tilsæt evt. et par isterninger inden servering, så smoothien bliver dejlig kold.

 

 

 

Du har måske også lyst til at læse dette

Ingen kommentarer endnu

Kommenter

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk